一代宗师止痛膏官网1、维生素B、E则可缓解疼痛，解除疲劳。在平时的生活中应该避免体力劳动，劳动过量也会导致腰椎病的发生，腰椎病患者避免长时间弯腰和弯腰搬运重物。熨烫衣服时，提取重物时都要注意，以免导致腰椎病病情严重。上戏电影学院哪个老师周楠。担任...